Åtte styrkeøvelser som skal få Kjetil André Aamodt i form til skisesongen.

Kom i form med Kjetil André Aamodt og Lars Mæland. Dette er første episode i serien.

Freeskiesset om trening og betydningen av å ha et skianlegg i nærheten.

Trap bar gjør knebøy og markløft lettere og mindre risikabelt.

Skirelaterte øvelser som styrker mage og rygg.

Balanse- og styrkeøvelser som øker mobilitet i knær, hofte og ankler.

Styrkende mobilitetsøvelser for hofter og knær.

Benkpress er trener brystmuskulatur, skuldre og triceps. På folkemunne også kalt «benk».