Tagged with styrketrening

Frikjøring

Forberedelser til vintersesongen - Del 4

279 views November 09, 2023

Åtte styrkeøvelser som skal få Kjetil André Aamodt i form til skisesongen.

Diverse

Styrketrening - Sterke skuldre

424 views May 02, 2022

Skuldrene er ofte utsatt for skader. Med disse øvelsene vil du skaffe deg marginer og tåle mer.

Diverse

Styrketrening - Trap bar

2,074 views May 02, 2022

Trap bar gjør knebøy og markløft lettere og mindre risikabelt.

Diverse

Slik gjør du strakmark

345 views October 12, 2021

Lært deg styrkeøvelsen strakmark.

Diverse

Slik gjør du benkpress

275 views October 05, 2021

Benkpress er trener brystmuskulatur, skuldre og triceps. På folkemunne også kalt «benk».

Terrengsykkel TV

Styrketrening_markløft-med-stang.mp4

79 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Markløft med stang - både på to og på ett bein.

Terrengsykkel TV

Styrketrening-utfall-med-stang.mp4

73 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Utfall med stang

Terrengsykkel TV

Styrketrening-ballrull-planke.mp4

4,183 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - kryssrulling av medisinball stående i høy planke

Terrengsykkel TV

Styrketrening-pushups-balanse.mp4

4,367 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Terrengsykkel TV

Styrketrening_pushups_balanse2.mp4

159 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Terrengsykkel TV

Styrketrening_beindytting.mp4

65 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - beindytting liggende på ryggen.