Styrketrening for terrengsyklister - 180 graders kassehopp.

Styrketrening for terrengsyklister - beinkrøll liggende på benk eller bord.

Styrketrening for terrengsyklister. Utrulling liggende på benk og stående på knærne.

Styrketrening for terrengsyklister. Ballkasting på balansebrett.

Styrketrening for terrengsyklister. Sittende balansering og ballkasting

Styrketrening for terrengsyklister - balansering på ball og ballkasting.

Styrketrening for terrengsyklister. Sidehev og sideplanke.

Styrketrening for syklister - Sideplanke med rotasjon.

Styrketrening for terrengsyklister. Variasjon over planken.

Styrketrening for terrengsyklister

Rekorden er på 16. Den rekorden ville Magnus Midtbø slå.

Nino Schurter er verdens beste rundbanesyklist. Det kommer åpenbart ikke gratis. Det ligger mye...