Tagged with Styrketrening

Frikjøring

Forberedelser til vintersesongen - Del 4

272 views November 09, 2023

Åtte styrkeøvelser som skal få Kjetil André Aamodt i form til skisesongen.

Diverse

Styrketrening - Sterke skuldre

418 views May 02, 2022

Skuldrene er ofte utsatt for skader. Med disse øvelsene vil du skaffe deg marginer og tåle mer.

Diverse

Styrketrening - Trap bar

2,058 views May 02, 2022

Trap bar gjør knebøy og markløft lettere og mindre risikabelt.

Diverse

Slik gjør du strakmark

329 views October 12, 2021

Lært deg styrkeøvelsen strakmark.

Diverse

Slik gjør du benkpress

265 views October 05, 2021

Benkpress er trener brystmuskulatur, skuldre og triceps. På folkemunne også kalt «benk».

Terrengsykkel TV

Styrketrening_markløft-med-stang.mp4

74 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Markløft med stang - både på to og på ett bein.

Terrengsykkel TV

Styrketrening-utfall-med-stang.mp4

67 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Utfall med stang

Terrengsykkel TV

Styrketrening-ballrull-planke.mp4

4,178 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - kryssrulling av medisinball stående i høy planke

Terrengsykkel TV

Styrketrening-pushups-balanse.mp4

4,363 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Terrengsykkel TV

Styrketrening_pushups_balanse2.mp4

155 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Terrengsykkel TV

Styrketrening_beindytting.mp4

60 views September 30, 2019

Styrketrening for terrengsyklister - beindytting liggende på ryggen.