Følelsesladd treningsøkt på julaften (00:49)
|
Forberedelser til vintersesongen - Del 5 (04:53)
|
Forberedelser til skisesongen - Oppvarming (03:21)
|
Forberedelser til vintersesongen - Del 4 (04:58)
Åtte styrkeøvelser som skal få Kjetil André Aamodt i form til...
|
Forberedelser til vintersesongen - Del 2 (06:21)
|
Forberedelser til vintersesongen (06:31)
Kom i form med Kjetil André Aamodt og Lars Mæland. Dette er første...
|
Birk Ruud - betydningen av et lokalanlegg (02:35)
Freeskiesset om trening og betydningen av å ha et skianlegg i...
|
Styrketrening - Trap bar (04:46)
Trap bar gjør knebøy og markløft lettere og mindre risikabelt.
|
Trening for skikjørere (EP4) - Kjernemuskulatur (12:48)
Skirelaterte øvelser som styrker mage og rygg.
|
Trening for skikjørere (EP3) - Balanse knær,... (08:43)
Balanse- og styrkeøvelser som øker mobilitet i knær, hofte og ankler.
|
Trening for skikjørere (EP2) - Knær og hofter (06:53)
Styrkende mobilitetsøvelser for hofter og knær.
|
Slik gjør du benkpress (04:40)
Benkpress er trener brystmuskulatur, skuldre og triceps. På...
|
